1、鱼跃扑球是守门员技术中难度较高的一种技术，它要求守门员有高度的技巧，具有良好的柔韧、弹跳力、速度、灵巧以及顽强的意志。有经验的守门员把扑球看作是抢球的最后手段，只有在不可能用别的方法把扑球看作是抢球的最后手段，只有在不可能用别的方法抓到球时，才用扑球的方法。
2、要有好的弹跳力和爆发力，腰腹力量也要好，还有一定的预先判断的能力，反应一定要快，移动要快！ \x0d\x0a敢于做动作，拿球的手型成8字型，侧扑下去的那一下要快，侧扑倒地要用肩背着地，接高空球的时候手臂要伸长，要有自我保护就是提膝！接地滚球的时候要单腿着地，着地腿的膝盖要向里。
3、下肢有力，特别是快速的爆发性力量，能使守门员移动迅速、向上跳得高、向侧面扑球跃得远、踢球快速有力。守门员具有良好的力量还能经得住对方的冲撞。因此，要求守门员身体各部分都要具有较强的力量，这是守门员力量的显著特点。
1、一个好的门神是需要绝对的勇气，因为面对对方前锋的单刀球时，守门员需要用自己的身体去堵住前锋的进攻方向，而职业足球运动员的球鞋大多数都是铁钉，这种正面的冲撞如果没有绝佳的勇气是绝对无法威慑到对方前锋。
2、守门员必须要有良好的心态其实小编觉得作为一个守门员，必须要具备的基本素质，就是这个人必须要有良好的心理素质。
3、足球鞋因为脚底打滑会导致失球，所以守门员应该定期检查鞋钉的长度，以保证适合不同的场地。简单地说，短钉适合较硬的场地；长钉适合泥泞的场地。运动衫和短裤运动衫和短裤必须保证身体的最大活动幅度。宽松一点的运动衫比刚好合适的运动衫更适合守门员。守门员垫肩和护肘应该感到舒服。
4、那么，作为一名门将需要有哪些条件呢？首先，一个合格的门将，需要有合理的体重，需要在平时健康饮食，配有合理的锻炼，把自身体重与身高相对应，保持均衡身材，对于扑球有很大好处。
1、提高自己在门前的站位。一般而言，门将应保证近门柱不漏球为佳。具体可以多观看优秀门将的比赛集锦。提高高空球的判断。多跳，多试接高空球，有助于比赛中对高空球落点的判断以及处理，知道哪些球能接，哪些球要打出去、哪些球该出击，哪些球该站门前。练习反应能力。
2、守门员应该具有很好的预判能力，眼睛不能盯着球看，以下是守门员的训练方法：在垫上，沙坑或草地上练习扑接同伴的手抛球，助跑起跳，单，双拳击吊球练习；双手举球跪在地上，然后腿，上体手臂依次倒地，做扑地滚球的模仿练习；两脚屈膝左右开立，上体稍前倾，双手举球倒地。
3、眼睛盯住球，用手（与身体运动同方向的那只手）去触球，然后伸展手指去扑球 ，不是专业选手，不要去尝试那些飞身扑救的动作哦，很危险，伤手肘 地滚球需要先侧身 下面给你篇比较详细的 对着一堵墙，用足球射墙，接下或挡出反弹过来的皮球，练反应。
4、单腿跳跃：稳定性的考验 训练5中的蹬地起跳技巧训练，如图11，通过单腿跳跃和障碍栏挑战，强化守门员的单脚稳定性。平衡与敏捷：快速反应训练 图12中的快速反应训练，要求身体重心平衡，通过模拟球门区域的反应，锻炼守门员的应变能力。以上训练不仅注重技术的磨练，更强调心理素质的培养。
1、合理运用规范动作，因为守门员的很多动作其实都能保护自身的，再加上在正规的草地上，这些能尽量避免受伤（扑单刀的时候要注意保护裆部、腹部、脸部）。
2、应该会 但是几率不是太大守门员在长期训练中已练出抗撞击能力很强的身体。
3、买个手套啊，护膝什么的；还有云南气雾剂两种都要备。
4、特别是对方处于优势，门前不断告急时，上述特点表现更为突出。因此，要求守门员具有良好的神经系统，速度和力量等耐力。灵敏比赛中守门员要经常快速地倒地、滚翻、鱼跃扑抢球和迅速地做出下一个动作，而且表现出在空间和时间上的准确性，所以，对守门员的运动感觉分析器和运动技术的掌握程度都有较高的要求。
5、避免受伤！！另外一个，就是更稳地把球抓住，因为门将后边就是球门，一旦失误，就进球了，所以摔倒就是为了把球抱住和把球按住。
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